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站立前屈式-瑜伽动作讲解

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站立前屈式(Uttanasana),是最简单的前屈式,做过各种伸展动作的人都很熟悉。它可以伸展肌腱并降低后侧肌肉,但同时要避免拉伤这些部位。

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瑜伽初级体式-舞王式视频讲解

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瑜伽初级体式-舞王式视频讲解,相传 Nataraja 是舞王湿婆的名字。湿婆不仅是神秘静止之神、死亡和毁灭之神而且也是舞蹈之神。

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超美的空中瑜伽, 舞者的体型没话说

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章泽天床上展高难度瑜伽动作视频 网友:刘强东真有福气

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2018国际瑜伽日蕙兰老师音乐视频:肤色如服色

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世界著名瑜伽导师,中国当代瑜伽之母张蕙兰于2018国际瑜伽日到来之际,倾力打造音乐视频《肤色如服色》。专业精良的制作,优美动人的画面,娓娓道来一条帮助弥合种族分歧鸿沟的康庄大道。《肤色如服色》以生动鲜活的形式,传达出耐人寻味的主题,鼓励人们超越外在肤色种族的差异,彼此相亲相爱。让人们在尽享视听盛宴的同时,感悟深刻的真理。

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知了瑜伽 第一季07视频教程:清晨就感觉能量用完原来是因为?

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知了瑜伽 第一季06:为啥女明星练瑜伽都爱这个体式:抗抑郁?

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知了瑜伽 第一季05:腰椎间盘突出怎么办?

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知了瑜伽 第一季04:修复蝴蝶臂 缓解失眠 逆天的瑜伽下犬式!

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知了瑜伽 第一季03:太值 美背还缓解肩周炎!

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知了瑜伽 第一季02:芭蕾体操都会用 舞蹈式为什么这么牛?

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知了瑜伽第一季01:一招搞定空姐模特6个月才能锻炼出来的气质

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林小平5分钟晨起瘦身瑜伽_VTS_01_3

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林小平5分钟晨起瘦身瑜伽_VTS_01_3,林小平,资深瑜伽教练,U+瑜伽教学总监,毕业于青岛大学。曾远赴印度Rishikesh系统地学习传统瑜伽的体位、呼吸法、冥想和瑜伽教学,获得瑜伽导师的高度认可赞赏。

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林小平15分钟晨起瘦身瑜伽_VTS_01_2

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林小平15分钟晨起瘦身瑜伽_VTS_01_2,《15分钟入门瑜伽》是2010年化学工业出版社出版的图书,作者是林小平,双福。

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林小平15分钟晨起瘦身瑜伽_VTS_01_高清

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林小平15分钟晨起瘦身瑜伽_VTS_01_高清,只要在每天闲暇时间练习15分钟入门瑜伽,一段时间后,您就是耀眼的瑜伽明星!

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