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瑜伽培训学校-瑜伽学习班-找瑜伽教练就到【瑜伽母】

瑜伽馆那么贵,为什么还是要建议你去瑜伽馆练瑜伽?

瑜伽馆那么贵,为什么还是要建议你去瑜伽馆练瑜伽?

我们在跟随老师进行瑜伽练习时,常常听到的一句话,就是: 不要强迫自己,做到自己的极限就好。 这样说是为了避免大家因动作幅度过大而受伤,同时也是为了强调瑜伽练习的循序渐进性。

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做瑜伽不用出门!汤怡藉瑜伽培养宁静、放鬆身心

做瑜伽不用出门!汤怡藉瑜伽培养宁静、放鬆身心

有丰富历史的瑜伽,近年愈来愈受欢迎。初学者最初接触瑜伽,少不免会有点心急,有时会「未学行先学走」,甚至为了做到某些式子而勉强自己。瑜伽是恢复身体自癒能力的训练,也是一种身心合一的运动。

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巴黎交换日记|瑜伽老师教会我,生活排毒的重要性

巴黎交换日记|瑜伽老师教会我,生活排毒的重要性

吉莉安因为认识瑜珈,而重新设定人生导航,从她的故事回归自身,我们如何准备好自己,将正向、幸福、快乐的能量和收获分享给更多人?

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Just stay、深呼吸:让阴瑜伽带给你平静内心的力量

斗地主单机版免费下载Just stay、深呼吸:让阴瑜伽带给你平静内心的力量

很多初学瑜伽的朋友,看着瑜伽班的时间表,都会有一个疑问「什么是阴瑜伽/yin yoga?」—根据「正念阴瑜伽」一书的简介,阴瑜伽是一种结合中国经络理论所发展出来的一系列瑜伽体。

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空中瑜伽没有最红,只有更红

空中瑜伽没有最红,只有更红

来自欧美的Ariel / anti gravity yoga,或空中/ 飞天瑜伽,近年非常盛行。假如要追溯其源头,它可以算是受到印度瑜伽Iyengar Yoga的启发而来(BKS Iyengar是第一个把瑜伽辅具运用在瑜伽教学上的人,举凡瑜伽砖、毛毯、抱枕、可调式木头架,瑜伽绳等,都可用来帮助学生以简单又安全的方式完成瑜伽式子)。

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作为一名瑜伽老师,如何防止自己的学生受到瑜伽的伤害?

作为一名瑜伽老师,如何防止自己的学生受到瑜伽的伤害?

近年来,由于习练瑜伽直接或间接的导致的身体伤害有持续上升的迹象,其原因大概有以下几点:

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老师,我练瑜伽为什么不出汗?

老师,我练瑜伽为什么不出汗?

常常有伽人问:老师,我练瑜伽为什么不出汗?练瑜伽不出汗有效果吗?今天,我们分析下练瑜伽不出汗的原因:

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什么是经络瑜伽?说说瑜伽对经络的影响与体质的改善!

什么是经络瑜伽?说说瑜伽对经络的影响与体质的改善!

经络瑜伽指的是将传统瑜伽与东方医学相结合的练习方法。这种内外兼施的和缓运动,通过独特的瑜伽体式来伸展,挤压,扭转身体,配合相关穴位的刺激和点揉,再配合瑜伽的呼吸法和收束法 来作用于全身的经络和经穴,结合适当的经穴刺激以产生自然能量

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韩国最火健身女皇郑多燕介绍

韩国最火健身女皇郑多燕介绍

韩国最火健身女皇,出生于1966年11月27日,目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲。婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材,不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动,经过一连串尝试之后,又恢复到49公斤的健美身材,因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”。

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“现代瑜伽创始人”艾扬格简介

“现代瑜伽创始人”艾扬格简介

艾扬格(B。 K。 S。 Iyengar),1918年12月14日出生于印度卡纳塔克邦一个贫困的家庭。家里有13个孩子,他排行第11。艾扬格瑜伽创始人,其著作《瑜伽之光》被誉为瑜伽体式习练的“圣经”。

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台湾瑜伽协会会长“台湾瑜伽皇后”唐幼馨

台湾瑜伽协会会长“台湾瑜伽皇后”唐幼馨

唐幼馨,被称为“台湾瑜伽皇后”、“最美瑜伽教练”,中国台湾瑜伽协会会长,受过印度、美国专业机构培训的权威的职业瑜伽教练。

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每日瑜伽首席教练王蕊

每日瑜伽首席教练王蕊

王蕊,2011年受聘担任“每日瑜伽”软件教学总监,在欧美拥有300万用户,并多次担任瑜伽大会评委。其教学风格独特细腻,一直坚持将瑜伽带人生活的理念,希望从一点做起影响,改善更多人的能量。

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印度知名瑜伽导师莫汉

印度知名瑜伽导师莫汉

莫汉(Mohan),男,印度籍,1974年出生于印度北部喜马拉雅山下的Uttaranchal(传说是印度神湿婆的出生地);10岁时随全家移居瑜伽“国际之都”的瑞诗凯诗(Rishikesh),并于13岁开始正式学习瑜伽

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资深瑜伽导师Gilbert Ng黄凯良

资深瑜伽导师Gilbert Ng黄凯良

资深瑜伽导师,Ojasyoga创办人兼教学总监。1992年,Gilbert Ng邂逅了瑜伽并跟随印度资深的瑜伽修行者习练,吸取了宝贵的经验。在瑜伽博大精深的学海里有着极强艺术天份的Gilbert Ng 经过十七年体式和冥想的体验·

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重庆梵天瑜伽教练培训首席执教导师范志颖

重庆梵天瑜伽教练培训首席执教导师范志颖

范志颖,男,汉族,重庆人。1989年出生于中国湖北省武汉市,国内知名瑜伽老师,重庆梵天瑜伽教练培训首席执教导师,CIP认证机构瑜伽培训重庆区导师,重庆尚远瑜伽创始人。

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